7 nasvetov za izbiro otroških plenic

»Otroška koža ne potrebuje veliko, a izdelki naj bodo namenjeni otrokom.«

Otroška koža še ni v celoti razvita, zato je pomembno, kaj nanašamo nanjo. Osnovno pravilo pri izbiri izdelkov je »manj kot je v izdelku različnih snovi, bolje je,« pravi dermatolog Martin Zupan, dr. med.

Doktor dermatovenerologije Martin Zupan, dr. med., nam je povedal več o tem, na kaj je treba biti pozoren pri izbiri izdelkov za nego otroške kože, kako pogosto kopati otroka, kako zaščititi kožo v različnih letnih časih ter odgovoril na druga vprašanja, s katerimi se starši srečujemo pri osnovni negi kože naših najmlajših.

Pri sestavinah otroške kozmetike naj velja načelo »manj je več«

Pri izbiri izdelkov za nego otroške kože največjo vlogo igra sestava. Zupan tako svetuje uporabo izključno izdelkov, ki so namenjeni negi dojenčkov in otrok. »Če na izdelku piše 'za otroke', ni nujno, da je sestava res otrokom primerna. Preveriti je treba sestavine. Priporočljivo je, da izdelki ne vsebujejo dišav, barvil, eteričnih olj, formaldehida oz. drugih močnih konzervansov, sulfatov in drugih snovi, ki dražijo kožo. Izdelki za nego otrok naj bodo dermatološko testirani in hipoalergeni,« poudarja.

  • »Nega kože otrok je preprosta, ne potrebujejo veliko stvari. Pomembno pa je, da so izdelki, ki jih uporabljamo, namenjeni negi otroške kože.«
    Martin Zupan, dr. med.

Kopanje in umivanje otroka – kolikokrat in kakšne izdelke uporabiti?

Kako pogosto je priporočljivo kopati otroka, je odvisno od več dejavnikov, tudi od tipa kože. Dojenčke nekateri starši kopajo vsak dan, kar je del njihove rutine, vendar vsakodnevno kopanje pri majhnih otrocih ni potrebno.

Otroka umijemo, če je fizično umazan, pa tudi na primer po kopanju v bazenu, jezeru, morju in če se je spotil. »Ampak ko govorimo o novorojenčku, dojenčku ali malčku, ki ni fizično umazan in pri katerem žleze lojnice še niso aktivne, kopanje vsak dan ni potrebno. 2–3-krat na teden je povsem dovolj,« svetuje Zupan.

Je pa treba dojenčku oz. malčku vsak dan umiti kritične predele. To so kožne gube, obraz, dimlje, predel za ušesi in pod pazduhami. Predele v kožnih gubah umijemo z blazinico oz. krpico tudi ob vsakem previjanju. Mehke krpice se uporabljajo tudi za vsakodnevno nego novorojenčka, saj ga, dokler popek ne odpade in ni popolnoma zaceljen, ne kopamo.

Za umivanje dr. Zupan priporoča sindet ali oljno milo oz. gel, ki ima koži prilagojen pH. »Mila ni treba uporabiti ob vsakem kopanju, če že, le na kritičnih predelih. Izdelki za umivanje naj ne vsebujejo dišav, barvil in eteričnih olj (npr. sivke, evkaliptusa) ter sredstev za penjenje,« dodaja.

Tako kot so pomembni sami izdelki, je pomembno tudi to, da otroka ne namakamo predolgo, saj to izsuši kožo. »Optimalno kopanje v topli, ne vroči vodi traja pet minut. Pri atopijskem dermatitisu se svetuje tuširanje 1-krat dnevno,« pravi Zupan in dodaja, da je treba kožo po umivanju tudi dobro osušiti.

  • img link

    Martin Zupan, dr. med. (Foto: Osebni arhiv)

Kaj pa vlaženje otroške kože?

Po kopanju je priporočljiv nanos negovalnega mazila oz. kreme, najbolje v prvih nekaj minutah po umivanju. Pogostost mazanja z vlažilno kremo je odvisna od občutljivosti oz. suhosti kože otroka, tudi letnega časa in samega predela kože.

»Preprosto pravilo je, da negovalno kremo nanesemo po potrebi, ko vidimo, da je koža suha. Pri nekaterih otrocih to pomeni 1-krat na dan. Pri drugih, sploh v zimskem času, na izpostavljenih predelih (roke, obraz), to lahko pomeni tudi 3–4-krat na dan. Ti izpostavljeni predeli v primeru neprijaznih zunanjih dejavnikov, kot je suh in mrzel zrak, potrebujejo zaščito s kremo ali mazilom,« poudarja Zupan.

Pri otrocih, ki so še v plenicah, svetuje nanos kreme tudi na plenični predel, in sicer ob vsaki menjavi pleničke. To kožo ščiti pred dražečimi snovmi iz urina in blata. Glede kreme svetuje, da starši preprosto preizkusijo in izberejo tisto, ki otroku najbolj odgovarja.

Kako poskrbeti za nego otroške kože v različnih letnih časih?

Nega kože se razlikuje tudi glede na letni čas:

Nega kože pozimi

Pozimi, ko je zrak suh in mrzel, zunaj pa vetrovno, je tudi koža bolj suha in potrebuje pogostejšo nego. Za izpostavljene dele na obrazu in rokah Zupan svetuje uporabo kreme pred vsakim daljšim izhodom zdoma.

»Seveda tudi pozimi ne smemo pozabiti na kremo za zaščito pred soncem. Prav tako svetujemo manj kopanj, pitje dovolj tekočin in po potrebi vlaženje zraka v notranjosti,« poudarja.

Pozimi so priporočljive mastnejše kreme, poleti pa lažje različice, medtem ko uporabo naravnih olj priporoča le za odstranjevanje temenc in pripravo oljne kopeli.

Nega kože poleti

Poleti je ključna zaščita pred sončnimi opeklinami. Soncu se izogibamo v času, ko je to najbolj močno – med 10. in 17. uro. Dojenčkov do šestega meseca ne izpostavljamo neposrednemu soncu oz. če ne gre drugače, jih zaščitimo z dolgimi UV-oblačili in UV-pokrivalom s širokimi krajci, da pokrije tudi ušesa in zatilje. Zaščito nudijo tudi gosto tkana oblačila v temnejših odtenkih.

»Za dojenčke od šestega meseca dalje se svetuje uporaba otroških mineralnih sončnih krem. To so sončne kreme, ki vsebujejo cinkov oksid, titanov dioksid in se ne vpijajo v kožo. Priporočljiv je zaščitni faktor 50+, sončna krema naj ima širok spekter zaščite, pred UVA- in UVB-žarki,« dodaja Zupan.

  • »Mazanje s sončno kremo naj postane del rutine. Sončne opekline v otroštvu, tudi če do tega pride le enkrat, namreč močno povečajo možnost za razvoj melanoma v odrasli dobi.«
    Martin Zupan, dr. med.

Za otroke od dveh let naprej pa so primerne tudi otroške sončne kreme s kemično zaščito oz. z mešano zaščito. Kreme s kemičnimi filtri je treba nanesti na kožo vsaj 20 minut pred izhodom na sonce. Ne glede na to, katero sončno kremo izberete (doma izdelane sončne kreme niso primerne za uporabo), je treba zaščito s ponovnim nanosom kreme obnoviti vsaki dve uri oz. po kopanju v vodi.

Kakšen vpliv ima na kožo izbira oblačil?

Na zdravo ravnovesje otroške kože lahko vplivajo tudi oblačila. Najprimernejša izbira je bombaž, saj lahko sintetične tkanine in volna (razen bombažne, bambusove oz. tiste, ki so posebej primerne za dojenčke) dražijo kožo.

»Tudi pri uporabi pralnega praška velja načelo 'manj je več'. Izogibamo se pralnim praškom, ki vsebujejo parfume in barvila. Pomembno je tudi, da je prašek topen pri nižjih temperaturah in ne ostaja na oblačilih. Če lahko, izberemo hipoalergen pralni prašek in vedno pazimo, da ga ne uporabimo preveč. Mehčalec ni potreben, saj ne pripomore k čistosti perila, vsebuje pa snovi, ki dražijo kožo in lahko ostanejo na površini tkanine,« sklene Zupan.

***
O sogovorniku
Martin Zupan, dr. med., je specialist dermatovenerologije in dela v dermatološki ambulanti ene od slovenskih bolnišnic. Je oče dveh otrok in v želji osveščati starše in jim ponuditi strokovne in preverjene informacije o negi otroške kože sta s partnerko ustvarila Instagram profil @mini.skiny, kjer objavljata uporabne informacije in strokovne nasvete za starše.